Energie: 430Kj, 100 kcal, Vet: 4,5gr, Waarvan verzadigd: 3,0gr, Koolhydraten: 13,0gr, Waarvan suikers: 0,5gr, Vezels: 1,9gr, Eiwit: 1,5gr, Zout: 0,6gr.
€2,49— available on subscription
Goldspoon Aardappelpuree (2 pers.)
Goldspoon Aardappelpuree bereid met echte boter, melk en specerijen. Inhoud: 400gram Inhoud verpakking: 400gram Aardappelpuree Bewaren: Thuis in de diepvries op -18°C bewaren tot aangegeven datum. Na ontdooiing maximaal 2 dagen gekoeld (4°C) te bewaren, niet opnieuw invriezen. Bereiden: In de pan: 10 minuten In de magnetron: 5 minuten Ingrediënten: Aardappelen, MELK (18%), boter (5%), […]
Voedingswaarde per 100gr: Energie: 1438Kj, 339 kcal, Vet: 1,0gr, Waarvan verzadigd: 0,1gr, Koolhydraten: 70,0gr, Waarvan suikers: 1,0gr, Vezels: 3,0gr, Eiwit: 11,0gr, Zout: 0gr.
Gewicht: 300 gram. Goed voor 2-4 personen.
Bereiding in de pan:
Plaats het flatbread direct uit de vriezer in een voorverwarmde koekenpan. Plaats een deksel op de pan en zet het vuur op laag. Draai het flatbread tijdens het verwarmen regelmatig om voor gelijkmatige verhitting. Bak het flatbread in 5 tot 7 minuten licht krokant van buiten.
Bereiding in de oven:
Verwarm de oven voor op 150 graden. Plaats het flatbread rechtstreeks uit de vriezer in de oven. Verhit voor 4-5 minuten in de oven. Voel tussendoor of het flatbread niet te snel hard/droog wordt.
€3,99— available on subscription
Goldspoon Flatbreads (2 stuks)
Heerlijk bij soepen, de borrel en als bijgerecht bij diverse gerechten. Inhoud: 2 stuks – 300gr FLATBREAD Ingrediënten: TARWEbloem, water, extra vierge olijfolie, zout, gist. Bevat GLUTEN. Voedingswaarde per 100gr: Energie: 1438Kj, 339 kcal, Vet: 1,0gr, Waarvan verzadigd: 0,1gr, Koolhydraten: 70,0gr, Waarvan suikers: 1,0gr, Vezels: 3,0gr, Eiwit: 11,0gr, Zout: 0gr. Gewicht: 300 gram. Goed voor […]
Knapperige garnalen kroepoek gebakken in pure zonnebloemolie. Inhoud: 80 gram.
Deze (neutrale) kroepoek is gemaakt van tapiocameel, tarwebloem, zonnebloemolie, garnalen, suiker, zout en ei.
Ingrediënten:
Tapociameel, tarwebloem (bevat gluten), zonnebloemolie, garnalen, suiker, zout, ei
Inhoud:
80 gr.
€1,49— available on subscription
Garnalen Kroepoek
Knapperige garnalen kroepoek gebakken in pure zonnebloemolie. Inhoud: 80 gram. Deze (neutrale) kroepoek is gemaakt van tapiocameel, tarwebloem, zonnebloemolie, garnalen, suiker, zout en ei. Ingrediënten: Tapociameel, tarwebloem (bevat gluten), zonnebloemolie, garnalen, suiker, zout, ei Inhoud: 80 gr.
Goldspoon Fijne Noedels. Perfect voor 2 personen. Klaar in 8 minuten. Inhoud: 125gr
Ingredienten: TARWEBLOEM van harde tarwe
Voedingswaarde per 100gr: Energie: 1438Kj, 339 kcal, Vet: 1,0gr, Waarvan verzadigd: 0,1gr, Koolhydraten: 70,0gr, Waarvan suikers: 1,0gr, Vezels: 3,0gr, Eiwit: 11,0gr, Zout: 0gr.
Gewicht: 125 gram. Goed voor 2 personen.
Bereiding:
1. Giet voor 2 personen 125gr noedels in ruim kokend water.
2. Laat de noedels 8-9 minuten doorkoken.
3. Neem de pan van de warmtebron en giet de noedels af.
€1,89— available on subscription
Goldspoon Fijne Noedels (2 pers.)
Goldspoon Fijne Noedels. Perfect voor 2 personen. Klaar in 8 minuten. Inhoud: 125gr Ingredienten: TARWEBLOEM van harde tarwe Voedingswaarde per 100gr: Energie: 1438Kj, 339 kcal, Vet: 1,0gr, Waarvan verzadigd: 0,1gr, Koolhydraten: 70,0gr, Waarvan suikers: 1,0gr, Vezels: 3,0gr, Eiwit: 11,0gr, Zout: 0gr. Gewicht: 125 gram. Goed voor 2 personen. Bereiding: 1. Giet voor 2 personen 125gr […]
Volle, warme smaken van linzen, kokos, tomaat & snufje gember. Heerlijk als lunch of voorgerecht. Geconcentreerd: goed voor 4 x 250ml | Mild
Deze soep met rode linzen is dé ultieme maaltijdsoep. Een publiekslieveling die je verwarmt. Gebruik: deze soep verdunnen met water (verhouding soep:water = 2:1) en verwarmen.
Serveertip: lekker met een drup olijfolie, verse koriander en een kneep vers citroensap.
Inhoud: 680ml geconcentreerde soep. Goed voor 4 x 250ml soep.
€6,99— available on subscription
Goldspoon Rode Linzen Soep (4 pers.)
Volle, warme smaken van linzen, kokos, tomaat & snufje gember. Heerlijk als lunch of voorgerecht. Geconcentreerd: goed voor 4 x 250ml | Mild Deze soep met rode linzen is dé ultieme maaltijdsoep. Een publiekslieveling die je verwarmt. Gebruik: deze soep verdunnen met water (verhouding soep:water = 2:1) en verwarmen. Serveertip: lekker met een drup olijfolie, verse […]
Snelkook witte rijst. Klaar in 8 minuten. De ideale basis voor al je rijst gerechten. Inhoud: 400gr
Ingrediënten:
Voorgekookte witte rijst.
Voedingswaarde per 100g: Energie 1498kJ, 353kcal, Vetten 1,0g, waarvan verzadigde 0,4g,Koolhydraten 79,6g, waarvan suikers 0,0g, Vezels 1,1g, Eiwitten 5,8g, Zout <0,01g.
Bereiding:
1. Doe de rijst (75gr per persoon) in een pan met ruim kokend water.
2. Breng opnieuw aan de kook en laat de rijst 8 minuten doorkoken.
3. Neem de pan van de warmtebron en giet de rijst af.
4. Laat de rijst nog even staan, met de deksel erop.
5. Schep de rijst voor het serveren even om.
€1,59— available on subscription
Toverrijst (4 pers.)
Snelkook witte rijst. Klaar in 8 minuten. De ideale basis voor al je rijst gerechten. Inhoud: 400gr Ingrediënten: Voorgekookte witte rijst. Voedingswaarde per 100g: Energie 1498kJ, 353kcal, Vetten 1,0g, waarvan verzadigde 0,4g, Koolhydraten 79,6g, waarvan suikers 0,0g, Vezels 1,1g, Eiwitten 5,8g, Zout <0,01g. Bereiding: 1. Doe de rijst (75gr per persoon) in een pan met ruim […]
Goldspoon Volkoren Pasta Penne. Perfect voor 2 personen. Klaar in 10 minuten. Inhoud: 180gr
Ingrediënten:
Volkoren durum TARWEgriesmeel
Voedingswaarde per 100g: Energie 1425kJ, 343kcal, Vetten 1,9g, waarvan verzadigde 0,6g vetzuren, Koolhydraten 65,0g, waarvan suikers 3,4g, Vezels 7,0g, Eiwitten 13,0g, Zout 0,01g.
Bereiding:
1. Giet 80-90gr pasta per persoon in ruim kokend water.
2. Breng opnieuw aan de kook en laat de pasta 10 minuten doorkoken.
3. Neem de pan van de warmtebron en giet de pasta af.
4. Laat de pasta nog even staan, met de deksel erop.
5. Schep de pasta voor het serveren even om.
€0,89— available on subscription
Goldspoon Volkoren Penne (2 pers.)
Goldspoon Volkoren Pasta Penne. Perfect voor 2 personen. Klaar in 10 minuten. Inhoud: 180gr Ingrediënten: Volkoren durum TARWEgriesmeel Voedingswaarde per 100g: Energie 1425kJ, 343kcal, Vetten 1,9g, waarvan verzadigde 0,6g vetzuren, Koolhydraten 65,0g, waarvan suikers 3,4g, Vezels 7,0g, Eiwitten 13,0g, Zout 0,01g. Bereiding: 1. Giet 80-90gr pasta per persoon in ruim kokend water. 2. Breng opnieuw aan […]
Goldspoon Witte Pasta Penne. Perfect voor 2 personen. Klaar in 10 minuten. Inhoud: 180gr
Ingrediënten:
Durum TARWEgriesmeel
Voedingswaarde per 100g: Energie 1552kJ, 366kcal, Vetten 1,5g, waarvan verzadigde 0,3g vetzuren, Koolhydraten 73,6g, waarvan suikers 3,5g, Vezels 3,0g, Eiwitten 13,0g, Zout 0,025g.
Bereiding:
1. Giet 80-90gr pasta per persoon in ruim kokend water.
2. Breng opnieuw aan de kook en laat de pasta 10 minuten doorkoken.
3. Neem de pan van de warmtebron en giet de pasta af.
4. Laat de pasta nog even staan, met de deksel erop.
5. Schep de pasta voor het serveren even om.
€0,89— available on subscription
Goldspoon Witte Penne (2 pers.)
Goldspoon Witte Pasta Penne. Perfect voor 2 personen. Klaar in 10 minuten. Inhoud: 180gr Ingrediënten: Durum TARWEgriesmeel Voedingswaarde per 100g: Energie 1552kJ, 366kcal, Vetten 1,5g, waarvan verzadigde 0,3g vetzuren, Koolhydraten 73,6g, waarvan suikers 3,5g, Vezels 3,0g, Eiwitten 13,0g, Zout 0,025g. Bereiding: 1. Giet 80-90gr pasta per persoon in ruim kokend water. 2. Breng opnieuw aan de […]
Goldspoon witte snelkookrijst. Perfect voor 2 personen. Klaar in 8 minuten. Inhoud: 170gr
Ingrediënten:
Voorgekookte witte rijst
Voedingswaarde per 100g: Energie 1509kJ, 355kcal, Vetten 0,8g, waarvan verzadigde 0,2g vetzuren, Koolhydraten 79,0g, waarvan suikers 0,3g, Eiwitten 7,3g, Zout 0,02g.
Bereiding:
1. Giet 85gr rijst per persoon in ruim kokend water.
2. Breng opnieuw aan de kook en laat de rijst 8 minuten doorkoken.
3. Neem de pan van de warmtebron en giet de rijst af.
4. Laat de rijst nog even staan, met de deksel erop.
5. Schep de rijst voor het serveren even om.
€0,89— available on subscription
Goldspoon Witte Rijst (2 pers.)
Goldspoon witte snelkookrijst. Perfect voor 2 personen. Klaar in 8 minuten. Inhoud: 170gr Ingrediënten: Voorgekookte witte rijst Voedingswaarde per 100g: Energie 1509kJ, 355kcal, Vetten 0,8g, waarvan verzadigde 0,2g vetzuren, Koolhydraten 79,0g, waarvan suikers 0,3g, Eiwitten 7,3g, Zout 0,02g. Bereiding: 1. Giet 85gr rijst per persoon in ruim kokend water. 2. Breng opnieuw aan de kook en […]
Bereiding:
1. Giet 80-90gr pasta per persoon in ruim kokend water.
2. Breng opnieuw aan de kook en laat de pasta 9 minuten doorkoken.
3. Neem de pan van de warmtebron en giet de pasta af.
4. Laat de pasta nog even staan, met de deksel erop.
5. Schep de pasta voor het serveren even om.
€1,99— available on subscription
Spaghetti (4 pers.)
Pasta van harde durum. Perfect voor 4 personen. Klaar in 9 minuten. Inhoud: 500gr Ingrediënten: Griesmeel van harde TARWE Inhoud: 500gram Voedingswaarde per 100g: Energie: 1489 kJ/ 351 kcal, Vetten: 1,0 g, -waarvan verzadigde vetzuren: 0,3 g, Koolhydraten: 70 g, -waarvan suikers: 4,0 g, Vezels: 3,0 g, Eiwitten: 14,0 g, Zout: 0,02 g. Bereiding: 1. Giet […]
Lekker bij Indiase gerechten. Geurende rijst met een volle, verfijnde smaak. Klaar in 8 minuten. Inhoud: 400gr
Ingrediënten:
Basmatirijst (75%), rijstmeel (18,7%), vezelhoudend erwtenextract (6,2%), emulgator; mono- en diglyceriden van vetzuren (0,1%)
Voedingswaarde per 100g:
Energie 1483kJ, 350kcal, Vetten 1,5g, waarvan verzadigde 0,7g vetzuren, Koolhydraten 74,2g, waarvan suikers 0,1g, Vezels 4,0g, Eiwitten 7,8g, Zout 0,05g.
Bereiding:
1. Doe de rijst (75gr per persoon) in een pan met ruim kokend water.
2. Breng opnieuw aan de kook en laat de rijst 8 minuten doorkoken.
3. Neem de pan van de warmtebron en giet de rijst af.
4. Laat de rijst nog even staan, met de deksel erop.
5. Schep de rijst voor het serveren even om.
€1,99— available on subscription
Basmati Extra Vezel (4 pers.)
Lekker bij Indiase gerechten. Geurende rijst met een volle, verfijnde smaak. Klaar in 8 minuten. Inhoud: 400gr Ingrediënten: Basmatirijst (75%), rijstmeel (18,7%), vezelhoudend erwtenextract (6,2%), emulgator; mono- en diglyceriden van vetzuren (0,1%) Voedingswaarde per 100g: Energie 1483kJ, 350kcal, Vetten 1,5g, waarvan verzadigde 0,7g vetzuren, Koolhydraten 74,2g, waarvan suikers 0,1g, Vezels 4,0g, Eiwitten 7,8g, Zout 0,05g. Bereiding: 1. Doe de rijst (75gr […]
Lekker bij Indiase gerechten. Geurende rijst met een volle, verfijnde smaak. Klaar in 8 minuten. Inhoud: 750gr
Ingrediënten:
Basmatirijst (75%), rijstmeel (18,7%), vezelhoudend erwtenextract (6,2%), emulgator; mono- en diglyceriden van vetzuren (0,1%)
Voedingswaarde per 100g:
Energie 1483kJ, 350kcal, Vetten 1,5g, waarvan verzadigde 0,7g vetzuren, Koolhydraten 74,2g, waarvan suikers 0,1g, Vezels 4,0g, Eiwitten 7,8g, Zout 0,05g.
Bereiding:
1. Doe de rijst (75gr per persoon) in een pan met ruim kokend water.
2. Breng opnieuw aan de kook en laat de rijst 8 minuten doorkoken.
3. Neem de pan van de warmtebron en giet de rijst af.
4. Laat de rijst nog even staan, met de deksel erop.
5. Schep de rijst voor het serveren even om.
€2,99— available on subscription
Basmati Extra Vezel (8 pers.)
Lekker bij Indiase gerechten. Geurende rijst met een volle, verfijnde smaak. Klaar in 8 minuten. Inhoud: 750gr Ingrediënten: Basmatirijst (75%), rijstmeel (18,7%), vezelhoudend erwtenextract (6,2%), emulgator; mono- en diglyceriden van vetzuren (0,1%) Voedingswaarde per 100g: Energie 1483kJ, 350kcal, Vetten 1,5g, waarvan verzadigde 0,7g vetzuren, Koolhydraten 74,2g, waarvan suikers 0,1g, Vezels 4,0g, Eiwitten 7,8g, Zout 0,05g. Bereiding: 1. Doe de rijst (75gr […]
Een verrassend alternatief voor rijst. Klaar in 9 minuten. Inhoud: 275gr
Ingrediënten:
Durum TARWEgriesmeel
Voedingswaarde per 100g:
Energie 1500 kJ, 360kcal, Vetten 1.91g, waarvan verzadigde 0.38g vetzuren, Koolhydraten 71.0g, waarvan suikers 7.4g, Vezels 3.4g, Eiwitten 11.9g, Zout 0.02g.
Bereiding:
1. Doe de orzo (75gr p.p.) in een pan met ruim kokend water.
2. Breng opnieuw aan de kook en laat de orzo 9 min. doorkoken.
3. Neem de pan van de warmtebron en giet de orzo af.
4. Meng eventueel 1 eetl. (olijf)olie door de orzo.
5. Schep de orzo voor het serveren even om.
€1,29— available on subscription
Orzo (4 pers.)
Een verrassend alternatief voor rijst. Klaar in 9 minuten. Inhoud: 275gr Ingrediënten: Durum TARWEgriesmeel Voedingswaarde per 100g: Energie 1500 kJ, 360kcal, Vetten 1.91g, waarvan verzadigde 0.38g vetzuren, Koolhydraten 71.0g, waarvan suikers 7.4g, Vezels 3.4g, Eiwitten 11.9g, Zout 0.02g. Bereiding: 1. Doe de orzo (75gr p.p.) in een pan met ruim kokend water. 2. Breng opnieuw aan de kook en laat de […]
Lekker bij Thaise, Chinese en Indonesische gerechten. Klaar in 10 minuten. Inhoud: 400gr
Ingrediënten:
Pandanrijst (75%), rijstmeel (18,7%), vezelhoudend erwtenextract (6,2%), emulgator; mono- en diglyceriden van vetzuren (0,1%)
Voedingswaarde per 100g: Energie 1482kJ, 350kcal, Vetten 1,0g, waarvan verzadigde 0,4g vetzuren, Koolhydraten 76,5g, waarvan suikers 0,1g, Vezels 3,9g, Eiwitten 6,7g, Zout 0,05g.
Bereiding:
1. Doe de rijst (75gr per persoon) in een pan met ruim kokend water.
2. Breng opnieuw aan de kook en laat de rijst 8 minuten doorkoken.
3. Neem de pan van de warmtebron en giet de rijst af.
4. Laat de rijst nog even staan, met de deksel erop.
5. Schep de rijst voor het serveren even om.
€1,99— available on subscription
Pandan Extra Vezel (4 pers.)
Lekker bij Thaise, Chinese en Indonesische gerechten. Klaar in 10 minuten. Inhoud: 400gr Ingrediënten: Pandanrijst (75%), rijstmeel (18,7%), vezelhoudend erwtenextract (6,2%), emulgator; mono- en diglyceriden van vetzuren (0,1%) Voedingswaarde per 100g: Energie 1482kJ, 350kcal, Vetten 1,0g, waarvan verzadigde 0,4g vetzuren, Koolhydraten 76,5g, waarvan suikers 0,1g, Vezels 3,9g, Eiwitten 6,7g, Zout 0,05g. Bereiding: 1. Doe de rijst (75gr per persoon) in […]
Lekker bij Thaise, Chinese en Indonesische gerechten. Klaar in 8 minuten. Inhoud: 750gr
Ingrediënten:
Pandanrijst (75%), rijstmeel (18,7%), vezelhoudend erwtenextract (6,2%), emulgator; mono- en diglyceriden van vetzuren (0,1%)
Voedingswaarde per 100g: Energie 1482kJ, 350kcal, Vetten 1,0g, waarvan verzadigde 0,4g vetzuren, Koolhydraten 76,5g, waarvan suikers 0,1g, Vezels 3,9g, Eiwitten 6,7g, Zout 0,05g.
Bereiding:
1. Doe de rijst (75gr per persoon) in een pan met ruim kokend water.
2. Breng opnieuw aan de kook en laat de rijst 8 minuten doorkoken.
3. Neem de pan van de warmtebron en giet de rijst af.
4. Laat de rijst nog even staan, met de deksel erop.
5. Schep de rijst voor het serveren even om.
€2,99— available on subscription
Pandan Extra Vezel (8 pers.)
Lekker bij Thaise, Chinese en Indonesische gerechten. Klaar in 8 minuten. Inhoud: 750gr Ingrediënten: Pandanrijst (75%), rijstmeel (18,7%), vezelhoudend erwtenextract (6,2%), emulgator; mono- en diglyceriden van vetzuren (0,1%) Voedingswaarde per 100g: Energie 1482kJ, 350kcal, Vetten 1,0g, waarvan verzadigde 0,4g vetzuren, Koolhydraten 76,5g, waarvan suikers 0,1g, Vezels 3,9g, Eiwitten 6,7g, Zout 0,05g. Bereiding: 1. Doe de rijst (75gr per persoon) in […]
Deze vegetarische, pikante kroepoek is heerlijk bij een Aziatische maaltijd of als snack tussendoor. Inhoud: 80 gram.
De kroepoek Opak Pedes is heerlijk bij een Aziatische maaltijd of als snack tussendoor. Deze kroepoek is gemaakt van tapiocameel en cassave en is pikant gekruid.
Deze vegetarische, pikante kroepoek is heerlijk bij een Aziatische maaltijd of als snack tussendoor. Inhoud: 80 gram. De kroepoek Opak Pedes is heerlijk bij een Aziatische maaltijd of als snack tussendoor. Deze kroepoek is gemaakt van tapiocameel en cassave en is pikant gekruid. Ingrediënten: Tapiocameel, cassave, paprika, prei, zout, suiker, specerijen, zonnebloemolie, gistrextract. Inhoud: 80 […]
Bereiding:
1. Giet 80-90gr pasta per persoon in ruim kokend water.
2. Breng opnieuw aan de kook en laat de pasta 10 minuten doorkoken.
3. Neem de pan van de warmtebron en giet de pasta af.
4. Laat de pasta nog even staan, met de deksel erop.
5. Schep de pasta voor het serveren even om.
€1,99— available on subscription
Penne n.33 (4 pers.)
Pasta van harde durum. Perfect voor 4 personen. Klaar in 10 minuten. Inhoud: 500gr Ingrediënten: Griesmeel van harde TARWE Inhoud: 500gram Voedingswaarde per 100g: Energie: 1489 kJ/ 351 kcal, Vetten: 1,0 g, -waarvan verzadigde vetzuren: 0,3 g, Koolhydraten: 70 g, -waarvan suikers: 4,0 g, Vezels: 3,0 g, Eiwitten: 14,0 g, Zout: 0,02 g. Bereiding: 1. Giet […]